Dance Studio Silvia

  • Home
  • Dance Studio Silvia
    • Algemene informatie
    • Docenten
      • Silvia Woning
      • Romy Geserick
    • Locatie
  • Lessen
    • Lesrooster
    • Peuter- en kleuterdans
    • Kidsdance/D.V.
    • Jazzdance/Street/Modern
    • Streetdance/Modern
    • Demogroepen
    • Swingfit
    • Swingfit 65 +
    • Kinderpartijtjes
    • Theater en Dans
    • Trainingen en Therapie
  • Activiteiten
    • Kinderpartijtjes
    • seizoen 2018-2019
    • Seizoen 2017-2018
      • Dolle Demo Dans Dag
      • Optreden “Oh Boy” Vocal Group Esperanto
      • Halloween
      • Kerst Kijkles
      • Open Studio dagen
    • Seizoen 2016-2017
      • Sweet Summer Swing
      • Dance Event
      • Kerst Kijkles
      • Halloween
      • Open Studio Dagen
    • Seizoen 2015-2016
      • Dance Event
      • Open Studio Dagen
      • Dansworkshop Vluchtelingen
      • Kerst Kriebel Kijkles
    • Seizoen 2014-2015
      • Dansvoorstelling Let’s Celebrate good times
      • Pietenles
      • Pietendans Pure Markt
      • Halloween Disco Party
      • Open Studio Dagen
    • Seizoen 2013-2014
      • Dans-Fiets-Route
      • Hilversum On Stage
      • Kerstkijklessen
      • Optreden Pietenmarkt
      • Halloween Disco Party
      • Nationale Dansweek
    • Seizoen 2012-2013
      • Discofeest
  • Inschrijven
  • Contact

Swingfit

De les

Dit zijn lessen op muziek, waarbij het accent ligt op conditieverbetering, spierversterking, stretching en lenigheid. En dit alles op een swingende manier. De les bestaat uit een warming-up, conditieoefeningen zonder springen (low-impact) of met springen (high-impact), dan volgt er een conditie-oefening waarbij je zelf het niveau kan bepalen (dus zowel low- als high-impact) gevolgd door grondoefeningen met het accent op buik-, bil- en beenspieren. Aan het eind van de les een heerlijke cool-down. Op verantwoorde wijze worden in deze les ook nieuwe stijlen verwerkt, zoals zumba, steps. In het voor- en najaar wordt er bij mooi weer ook een enkele keer buiten getraind. SAM_6044

Leeftijd Volwassenen.

Lestijden

Dinsdag 20.00 – 21.00 uur
Dinsdag 21.00 – 22.00 uur
Woensdag 9.00 – 10.00 uur
Woensdag 10.00 – 11.00 uur (65 +) 

  SAM_6075Lesgeld

Het lesgeld voor een half seizoen bedraagt € 159,50. Per heel seizoen, mits betaald voor 30 september     € 305,00 (€ 30,50 per maand). In overleg met Silvia kan je gebruik maken van een 10-rittenkaart. Deze kaart is uitsluitend bedoeld voor mensen die vanwege hun werk niet regelmatig naar de les kunnen komen. De rittenkaart is één seizoen geldig en kost € 110,00. Schrijf je in!

En na de les een welverdiend kopje koffie en gezellig kletsen over van alles en nog wat.SAM_6084

  • Facebook
  • FACEBOOK